Pilates mit Vorkenntnissen

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Unser Beckenboden gehört zu den wichtigsten Muskelgruppen unseres Körpers, denn er trägt die Last unserer inneren Organe. Da wir ihn aber nicht sehen, gerät er häufig in Vergessenheit.. Die ersten Anzeichen der Wechseljahre und die typischen hormonellen Veränderungen im Körper wirken sich unterschiedlich stark auf unsere Muskeln und Bänder aus und somit auch auf den Rücken, die Blase und die Gebärmutter und viele weitere Bereiche unseres Körpers.
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und des gesamten Rumpfbereichs, in Kombination mit Dehnungsübungen und kleinen Entspannungseinheiten.
 
Bitte mitbringen. Eine Matte, Trinken und ein kleines Handtuch.




10 Evenings, 09/23/2024 - 12/09/2024
Monday, 06:00 PM - 07:00 PM ,
10 appointment
Mo 09/09/2024 06:00 PM - 07:00 PM
abgesagt
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 09/16/2024 06:00 PM - 07:00 PM
abgesagt
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 09/23/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 09/30/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 10/07/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 10/28/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 11/04/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 11/11/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 11/18/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 11/25/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 12/02/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Mo 12/09/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Kerstin Fuchs
G165
Kursgebühr: 60,00 €
8

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Kerstin Fuchs

    1. Pilates - FortgeschritteneG167

      09/02/2024 - 12/02/2024 (12 times) 05:00 PM - 06:00 PM
      Landau (Pfalz)
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)

Entspannung / Pilates / Yoga

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