Yin Yoga

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Wir üben schwerpunktmäßig Yin Yoga, ergänzt um kürzere Übungen aus dem Hatha-Yoga wie beispielsweise fließende Asana-Sequenzen, Atemübungen und Meditation. Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei entspannen Sie in die einzelnen Stellungen hinein und lassen den Atem frei fließen. Yin Yoga wirkt besonders auf die Faszien und ist ein effektives Training für das Bindegewebe. Es eignet sich besonders als Ausgleich zu einer eher dynamischen Yoga-Praxis sowie als Ergänzung zu Ausdauer-Sportarten. Im Kurs erhalten Sie Tipps wie Sie sich eine eigene regelmäßige Praxis aufbauen können.



Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch, eine Decke, einen Yoga Gurt (wenn vorhanden), ein Yogakissen, Yogaklötze, bequeme Kleidung

10 Evenings, 09/12/2024 - 12/12/2024
Thursday, 06:30 PM - 08:00 PM ,
10 appointment
Do 09/12/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 09/26/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 10/10/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 10/31/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 11/07/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 11/14/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 11/21/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 11/28/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 12/05/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 12/12/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Elke Waidelich
G233
Kursgebühr: 92,00 €
8

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keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Entspannung / Pilates / Yoga

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