Gesund abnehmen durch Veränderung des Essverhaltens (aktuell nicht im Programm)

Das Essverhalten eines Menschen ist sehr komplex und wird durch vielfältige Einflussfaktoren und Motive bestimmt. Veränderung davon ist ein Prozess, der mit konkreter Zielsetzung und angepasst an die individuelle Situation begleitet wird. Eigene Motivation, Bereitschaft und Disziplin spielen dabei eine wichtige Rolle. In diesem Kurs werden typische Fehler des Essverhaltens berücksichtigt sowie allgemeine Tipps und einige Strategien vorgestellt, die bei der Veränderung von Essgewohnheiten beim gesunden Abnehmen hilfreich sind, ohne sich zu sehr im Alltag einzuschränken.

Bitte mitbringen: Schreibmaterialien