KAHA® ist inspiriert vom Taiji, Quigong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga. Das Training ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend. Es werden alle entscheidenden Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und entspannt. Lernen Sie im Kurs wie Sie mit KAHA® typischen Beschwerden entgegen wirken können. Die Kursleiterin vermittelt Ihnen wie Sie mit effektivem Schulter-, Rücken - und Beintraining, eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität, Dehnung/Entspannung erreichen.
Eine Teilnahme ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand, ist möglich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken,ein Getränk
