Hula Hoop - Anfänger u. leicht FortgeschrittenePrivat
Hula Hoop kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur und vereint Koordination, Balance, Tanz und Spaß an Bewegung. Dieses ganzheitliche Training integriert Koordinationsübungen, Hoop-Dance-Tricks sowie außerdem Cardio-, Kräftigungs- und Pilates-Elemente.
Der Workshop richtet sich an Anfänger und Personen, die bereits wenige Hula Hoop Bewegungen beherrschen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, ein stabiler Hula Hoop Reifen (ca. 95-105cm Umfang, min. 300g, max. 700g, z.B. ein sogenannter „Anfänger-Reifen“ mit ca. 500g). Je breiter die Körpermitte, desto größer sollte der Reifen sein.
