Nordic Walking für Einsteiger - Workshop

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Wenn wir Sport treiben, wann macht das besonders viel Spaß – ganz einfach – wenn wir die Technik beherrschen. Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von dem Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoor Training bei der Gewichtsreduktion und Muskelaufbau.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Sie lernen dabei: den Grundschritt – wie geht es richtig, leichter anfangen in vier Schritten, die richtige Nordic Walking Technik sowie Übungen fürs Aufwärmen, Kräftigen und Abkühlen. Das gelernte setzen wir dann in die Praxis um.



Bitte mitbringen: Stöcke, wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe

1 Tag, 29.11.2024
Freitag, 10:30 - 13:30 Uhr,
1 Termin(e)
Fr 29.11.2024 10:30 - 13:30 Uhr Stadion, Eingang Im Löhl, Im Löhl 6, 76829 Landau
Irina Fuchs
G080
Kursgebühr: 21,00 € (nicht rabattierbar)
8

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      01.04.25 (1-mal) 15:00 - 16:30 Uhr
      Landau in der Pfalz
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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