Energie - und Nährstoffbedarf im Alter 
Altern ist im Alter ein natürlicher Prozess. Es geht heute weniger darum, dass wir alt werden, sondern vielmehr darum, wie wir altern wollen.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung trägt hier wesentlich zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness und zu einem möglichst selbst bestimmten Leben bis ins höhe Alter bei.
Dieser Vortrag nimmt den Energie- und Nährstoffbedarf für ältere Menschen in den Blick:
- welche Nährstoffe besonders wichtig sind
- wie sie aufgenommen werden und
- welche tendenziell zu wenig aufgenommen werden.
Dabei werden Lebensmittel genannt, die gute Quellen für die Nährstoffversorgung sind, sowie konkrete Ernährungsempfehlungen für alte Menschen kennengelernt.
| 1 Nachmittag, 04.02.2025 Dienstag, 15:00 - 16:30 Uhr, | |||
1 Termin(e)
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Irina Fuchs | |||
| D009 | |||
| 3,00 € | |||
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Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Irina Fuchs
Akademie für Ältere
Die "Akademie für Ältere" dient den speziellen Interessen von Mitbürgern aus der Stadt, den Stadtteilen und des Umlandes, die mit Freude (und mit Freunden) ihren Ruhestandaktiv gestalten möchten. Dazu zählen auch nicht berufstätig gewesene Mitbürgerinnen und Mitbürger gleichen Alters. Jeweils dienstags nachmittagstreffen sich die Älteren in "ihrer" Akademie. Zusätzlich werden Angebote unterbreitet, die an Vormittagen eingeplant wurden. Natürlich sind auch alle Abendveranstaltungen - Kurse, Arbeitskreise, Vorträge - sowie alle Studienreisen, die in diesem Programm aufgeführt sind, für die Freunde der "Akademie für Ältere" offen.
