Yoga für Sportler - auch für Anfänger geeignet

Viele Sportarten belasten den Körper einseitig. Oft sind bestimmte Muskeln und Sehnen durch die hohe Beanspruchung verkürzt, was das Verletzungsrisiko erhöht. Mit intensiven Dehn- und Halteübungen des klassischen Hatha-Yoga erhöhen wir unsere Flexibilität, schulen unsere Körperkontrolle und stärken Muskeln im ganzen Körper. Nebenbei lernen wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst.

Dieser Kurs dient als Ergänzung für Sportler, die einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen und ihr Verletzungsrisiko minimieren möchten. Geeignet ist er auch für Menschen, die Kraft aufbauen, eine bessere Körperkontrolle und höhere Geschmeidigkeit erreichen möchten.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, ggf. Gurt und Block

7 Abende, 07.05.2024 - 02.07.2024
Dienstag, 19:40 - 21:10 Uhr,
7 Termin(e)
Di 07.05.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 14.05.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 04.06.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 11.06.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 18.06.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 25.06.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 02.07.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Beatrix Dumsky
G246
Kursgebühr: 66,50 €
8

Belegung: 
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(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      noch 1 Platz frei
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      Landau (Pfalz)
      Plätze frei
      (Plätze frei)