Yin Yoga

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Wir üben schwerpunktmäßig Yin Yoga, ergänzt um kürzere Übungen aus dem Hatha-Yoga wie beispielsweise fließende Asana-Sequenzen, Atemübungen und Meditation. Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei entspannen Sie in die einzelnen Stellungen hinein und lassen den Atem frei fließen. Yin Yoga wirkt besonders auf die Faszien und ist ein effektives Training für das Bindegewebe. Es eignet sich besonders als Ausgleich zu einer eher dynamischen Yoga-Praxis sowie als Ergänzung zu Ausdauer-Sportarten. Im Kurs erhalten Sie Tipps wie Sie sich eine eigene regelmäßige Praxis aufbauen können.





8 Abende, 11.04.2024 - 27.06.2024
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr,
8 Termin(e)
Do 11.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 18.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 25.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 02.05.2024 18:30 - 20:00 Uhr
abgesagt
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 16.05.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 06.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 13.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 20.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 27.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Elke Waidelich
G234
Kursgebühr:
74,00
8

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    1. Yin YogaG233

      11.01.24 - 29.02.24 (8-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Landau (Pfalz)
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)