Yin Yoga

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Wir üben schwerpunktmäßig Yin Yoga, ergänzt um kürzere Übungen aus dem Hatha-Yoga wie beispielsweise fließende Asana-Sequenzen, Atemübungen und Meditation. Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei entspannen Sie in die einzelnen Stellungen hinein und lassen den Atem frei fließen. Yin Yoga wirkt besonders auf die Faszien und ist ein effektives Training für das Bindegewebe. Es eignet sich besonders als Ausgleich zu einer eher dynamischen Yoga-Praxis sowie als Ergänzung zu Ausdauer-Sportarten. Im Kurs erhalten Sie Tipps wie Sie sich eine eigene regelmäßige Praxis aufbauen können.





8 Abende, 11.01.2024 - 29.02.2024
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr,
8 Termin(e)
Do 11.01.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 18.01.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 25.01.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 01.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 08.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 15.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 22.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do 29.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Elke Waidelich
G233
Kursgebühr: 74,00 €
8

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Elke Waidelich

    1. Yin YogaG234

      11.04.24 - 27.06.24 (8-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Landau (Pfalz)
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)