Yoga für Sportler - auch für Anfänger geeignet

Viele Sportarten belasten den Körper einseitig. Oft sind bestimmte Muskeln und Sehnen durch die hohe Beanspruchung verkürzt, was das Verletzungsrisiko erhöht. Mit intensiven Dehn- und Halteübungen des klassischen Hatha-Yoga erhöhen wir unsere Flexibilität, schulen unsere Körperkontrolle und stärken Muskeln im ganzen Körper. Nebenbei lernen wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst.

Dieser Kurs dient als Ergänzung für Sportler, die einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen und ihr Verletzungsrisiko minimieren möchten. Geeignet ist er auch für Menschen, die Kraft aufbauen, eine bessere Körperkontrolle und höhere Geschmeidigkeit erreichen möchten.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, ggf. Gurt und Block

6 Abende, 06.02.2024 - 19.03.2024
Dienstag, 19:40 - 21:10 Uhr,
6 Termin(e)
Di 06.02.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 20.02.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 27.02.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 05.03.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 12.03.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Di 19.03.2024 19:40 - 21:10 Uhr Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Beatrix Dumsky
G236
Kursgebühr: 57,00 €
8

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Beatrix Dumsky

    1. Yoga für Sportler - auch für Anfänger geeignetG246

      07.05.24 - 02.07.24 (7-mal) 19:40 - 21:10 Uhr
      Landau (Pfalz)
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Yoga - FortgeschritteneG223

      07.05.24 - 02.07.24 (7-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Landau (Pfalz)
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    3. Yoga 50 + für AnfängerG204

      16.05.24 - 11.07.24 (8-mal) 10:40 - 12:10 Uhr
      Landau (Pfalz)
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Sanftes Yoga am MorgenG201

      16.05.24 - 11.07.24 (8-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
      Landau (Pfalz)
      Plätze frei
      (Plätze frei)