Was bedeutet das, wenn unser essentielles Fortbewegungsmittel es nicht mehr kann? In diesem Workshop widmen wir unsere Aufmerksamkeit ganz unseren Füßen. Erfahre, wie du durch gezielte Yogaübungen und Achtsamkeit deine Füße kräftigen, dein Gangbild verbessern kannst. Mit sanften Bewegungen, Mobilisationsübungen und wohltuenden Dehnungen bringen wir Bewusstsein, Leichtigkeit und Stabilität zurück in deine Füße. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Inhalte des Workshops:
•    Wahrnehmungsübungen für Füße 
•    Yoga-Asanas zur Kräftigung und Stabilisierung
•    Tipps für einen bewussten, gesunden Gang
•    Entspannungssequenz für mehr Leichtigkeit im Alltag

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – der Workshop eignet sich für alle, die ihren Füßen und Knien etwas Gutes tun möchten.