Raus aus dem Kopf - Klarheit durch Schreiben 
Gedanken kreisen, To-do-Listen wachsen, innere Stimmen werden lauter und trotzdem bleibt oft unklar, was wirklich wichtig ist. Schreiben kann helfen, aus diesem gedanklichen Dauerstrom auszusteigen und wieder Ordnung, Ruhe und Orientierung zu finden.
In diesem dreistündigen Workshop lernen Sie, wie Sie Schreiben als einfache, alltagstaugliche Methode zur Selbstklärung nutzen können. Durch angeleitete Schreibimpulse wird der Kopf entlastet und das, was innerlich gleichzeitig da ist, bekommt Struktur und Sprache.
Es geht nicht um literarisches Schreiben und nicht um perfekte Texte, sondern um einen Zugang zu dem, was uns gerade beschäftigt. Das Schreiben wird dabei zu einem Werkzeug, um Gedanken zu sortieren, innere Prioritäten sichtbar zu machen und wieder mehr Handlungsfreiheit zu gewinnen.
Wir arbeiten mit kurzen, klar geführten Übungen, die unterschiedliche Zugänge eröffnen: freies Schreiben ohne Bewertung, das Sortieren von Gedanken in einfache Strukturen sowie das Herausarbeiten dessen, was wirklich wichtig ist. Ergänzend gibt es kurze Reflexionsphasen, in denen das Geschriebene innerlich eingeordnet werden kann.
Der Kurs bietet einen ruhigen, geschützten Rahmen. Alles Geschriebene bleibt bei den Teilnehmer:innen, ein Vorlesen ist freiwillig.
Ziele des Workshops
• Gedankenklarheit durch Schreiben fördern
• Innere Überforderung reduzieren
• Prioritäten und Anliegen sichtbar machen
• Schreiben als praktische Selbsthilfe kennenlernen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die viel im Kopf sind, sich häufig gedanklich verzetteln oder sich mehr Klarheit im Alltag wünschen. Es sind keine Vorerfahrungen im Schreiben notwendig. Psychische Gesundheit wird vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: Verschiedene Stifte, Schreibblock oder Notizbuch
| 1 Abend, 19.10.2026 Montag, 18:00 - 21:00 Uhr, | |||
1 Termin(e)
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Karen Gimmler | |||
| A120 | |||
| Kursgebühr: 22,50 € | |||
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