Magen und Darm - ein systemisches Meisterwerk

Für die meisten von uns sind Magen und Darm schlicht die Organe, die unsere Nahrung verarbeiten.
Doch der Darm bildet die Zentrale unserer Gesundheit.
Rund 70% unseres Immunsystems befindet sich im Darm. Eine gesunde Darmflora unterstützt die Abwehrkräfte unseres Körpers und hilft dabei, Krankheitserreger abzuwehren. 
Zudem besitzt der Darm ein eigenes Nervensystem, das oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird. 
Eine gesunde Darmflora wirkt sich positiv auf unsere Stimmung und unser psychisches Wohlbefinden aus.

In diesem Kurs werden wir uns unter Anderem mit folgenden Aspekten der Darmgesundheit befassen:

•    Aufbau und Funktion des Magen-Darm-Traktes
•    Was den Darm reizt und den Magen zum Schäumen bringt
•    Warum Magen und Darm manchmal die Nerven verlieren
•    Darm und Immunsystem
•    Magen- und Darmfreundliche Ernährung
•    Wie Bewegung den Darm gesund hält



Bitte mitbringen: Schreibzeug