Es ist niemals zu früh oder zu spät etwas Neues zu lernen. Nordic Walking ist außerordentlich effektiv - von Dieser Bewegungsform profitieren Körper und Seele gleichermaßen. Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion und Muskelaufbau. 

Der 4-wöchige Kurs richtet sich an alle, die den Grundschritt sowie die richtige Nordic Walking Technik bereits gelernt und das Gelernte in die Praxis umgesetzt haben. Bei jedem Training wird das optimalste Potenzial von Nordic Walking ausgenutzt: Training im freien Gelände sowie Übungen fürs Aufwärmen, Kräftigen und Abkühlen. Mit den Nordic-Walking-Varianten (Doppelstock-Technik, Jogging mit Stöcken, Hopserlauf) werden wir noch mehr Abwechslung in das Training bringen.