Wenn wir Sport treiben, wann macht das besonders viel Spaß – ganz einfach – wenn wir die Technik beherrschen. Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von dem Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoor Training bei der Gewichtsreduktion und Muskelaufbau.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Sie lernen dabei: den Grundschritt – wie geht es richtig, leichter anfangen in vier Schritten, die richtige Nordic Walking Technik sowie Übungen fürs Aufwärmen, Kräftigen und Abkühlen. Das gelernte setzen wir dann in die Praxis um.