Lymphgymnastik
Ein gesunder Lymphfluss ist entscheidend für die Entgiftung des Körpers, eine starke Immunabwehr und Reduktion von Schwellungen.
Heutzutage gibt es verschiedene Faktoren, z.B. Mangel an Bewegung, ungesunde Ernährung, Übergewicht etc., die den Lymphfluss stören.
In diesem Kurs erlernen Sie alltagstaugliche Übungen zur Steigerung des Lymphflusses sowie einfache Techniken der Selbstmassage. Dadurch erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit.
Außerdem werden verschiedene Entspannungsmethoden zur praktischen Anwendung vorgestellt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Heutzutage gibt es verschiedene Faktoren, z.B. Mangel an Bewegung, ungesunde Ernährung, Übergewicht etc., die den Lymphfluss stören.
In diesem Kurs erlernen Sie alltagstaugliche Übungen zur Steigerung des Lymphflusses sowie einfache Techniken der Selbstmassage. Dadurch erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit.
Außerdem werden verschiedene Entspannungsmethoden zur praktischen Anwendung vorgestellt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Zum Mitbringen: Isomatte, bei Bedarf kleines Kopfkissen, Decke, Tennis- oder Igelball, bequeme Kleidung, Socken
| 4 Abende, 02.03.2026 - 23.03.2026 Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr, | |||||||||
4 Termin(e)
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Irina Fuchs | |||||||||
| G083 | |||||||||
| Kursgebühr: 28,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) | |||||||||
| 8 |
Belegung:
(Plätze frei)
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