Unsere Füße und Knie tragen uns tagtäglich durchs Leben – oft ganz selbstverständlich, bis sie sich bemerkbar machen. In diesem ganzheitlichen Workshop widmen wir unsere Aufmerksamkeit den Grundlagen unserer Bewegung: den Füßen und Knien.
Erfahre, wie du durch gezielte Yogaübungen und Achtsamkeit deine Füße kräftigen, dein Gangbild verbessern und deine Knie stabilisieren kannst.
Mit sanften Bewegungen, Mobilisationsübungen und wohltuenden Dehnungen bringen wir Bewusstsein, Leichtigkeit und Stabilität zurück in diesen wichtigen Körperbereich.

Inhalte des Workshops:
•    Wahrnehmungsübungen für Füße und Knie
•    Yoga-Asanas zur Kräftigung und Stabilisierung
•    Tipps für einen bewussten, gesunden Gang
•    Entspannungssequenz für mehr Leichtigkeit im Alltag

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – der Workshop eignet sich für alle, die ihren Füßen und Knien etwas Gutes tun möchten.