Fühlen Sie sich steif und unbeweglich? Mit sanfter Gymnastik, Kräftigung und Dehnungen werden Sie wieder Freude an der Bewegung finden und Ihren Alltag besser bewältigen.

Im Kurs lernen Frauen und Männer aller Altersklassen, welche sich von Kopf bis Fuß durchbewegen wollen und auch etwas für die Ausdauer, die Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System tun wollen, welche Überungen hierfür geeignet sind.

Abgerundet wird der Kurs mit einer kurzen, wohltuenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte und Turnschuhe.