In diesem Kurs praktizieren wir Yoga als ganzheitliche Praxis, offen für alle Körper, Fähigkeiten und Lebensrealitäten. Unsere Praxis fördert mit Hilfe von Asana, Atemübungen, Meditation, Austausch und Reflexion die körperliche, energetische, geistige und emotionale Selbstfürsorge in der Gemeinschaft. Damit stärken wir sowohl uns selbst als auch das Gefühl von gegenseitiger Unterstützung.
Von Yoga-Neulingen bis Yoga-Erfahrene – jede Person ist eingeladen, sich nach den eigenen Möglichkeiten zu entfalten.
Besonders willkommen sind BIPoC, LGBTQIA+ und alle Menschen, deren Körper, Alter oder Beweglichkeit in westlichen Yoga-Räumen häufig weniger repräsentiert sind.
Bitte mitbringen: Matte/Unterlage, Decke, bequeme Wohlfühlkleidung & wenn du magst, etwas zum Schreiben.
