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Yoga - Basiskurs

Yoga zeichnet sich vor allem aus durch das Bewegen im Einklang mit der Atmung, einer Schulung der Körperwahrnehmung über das genaue Beobachten und den Wechsel von Lockerung, Kräftigung und Dehnung. Entspannungsphasen helfen die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, und somit ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit (wieder) zu finden. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke als Hilfsmittel für die Entspannungsphase, Socken, falls vorhanden Matte, ggf. Gurt und Block

12 Abende, 25.08.2020, - 24.11.2020,
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Annika Hölscher
G225
Gymnastikhalle Eduard-Spranger-Gymnasium, Schneiderstraße 71, 76829 Landau (Pfalz)
72,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
8
Belegung: