Selbstverteidigung für Ältere - Selbstbewusstsein und sicher im Alter

Selbstbewusst und sicher im Alter – Selbstverteidigung für Ältere Menschen
>Ältere Menschen werden immer wieder Opfer von Gewalt. Häufig stehen sie dieser Gefahr machtlos gegenüber in der festen Überzeugung, ohnehin zu keiner Form der Gegenwehr in der Lage zu sein. Oftmals wissen sie nicht, dass es Selbstverteidigung für Senioren überhaupt gibt. In diesem Workshop sollen älteren Menschen  sowohl praktische, aktive Mittel der Gegenwehr als auch psychologische Strategien zur Abwendung von Gefahrensituationen vermittelt werden.

Die im praktischen Teil unterrichteten Techniken bedürfen keiner großen Kraft oder Geschicklichkeit. Hier werden die Teilnehmer neben dem Einsatz von einfacher körperlicher Gewalt auch in der Nutzung von Gegenständen wie z. B. Regenschirm oder Spazierstock zur Abwehr von Aggressoren unterwiesen.
Der theoretische / psychologische Teil befasst sich vor allem mit den Themen Prävention, Körpersprache und Kommunikation, Sinn und Unsinn von Verteidigungswaffen sowie allgemeinen Verhaltensstrategien in Konfliktfällen.

1 Vormittag, 04.11.2017,
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
1 Termin(e)
Thomas Rapp
D099
Otto-Hahn-Gymnasium, Westring 11, 76829 Landau (Pfalz), Turnhalle, Erdgeschoss
30,00
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