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Rückenfit

Mit Rückenschmerzen macht fast jeder Bekanntschaft. Deshalb gilt es, aktiv den Schmerzen entgegen zu wirken. Dieser Kurs beinhaltet eine präventiv wirksame Rückengymnastik zur Stärkung des gesamten Stützkorsetts. Schwerpunkt ist die gezielte Kräftigung der großen und kleinen Muskeln des Rückens und die gesamte Bauchmuskulatur. Aber auch die Mobilisierung und Dehnung des Muskelkorsetts werden Berücksichtigung finden. Der Kurs ist für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Eine Teilnahme bei akuten Schmerzen sollte vorher abgeklärt werden.


Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung

12 Abende, 12.09.2017, - 19.12.2017,
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Pascal Closmann
G108
Gymnastikhalle Eduard-Spranger-Gymnasium, Schneiderstraße 71, 76829 Landau (Pfalz)
60,00
8
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Landau

    Maximilianstraße 7
    76829 Landau (Pfalz)

    Tel.: 06341 134992
    Fax: 06341 134999
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