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PILATES - WORKOUT

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Haltung und formen Ihre Figur. Durch abwechslungsreiche, kontrollierte und fließende Bewegungen aktivieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur, verbessern Kraft und Beweglichkeit. Bauch und Rückenmuskeln werden effektiv gekräftigt und Rückenschmerzen und Verspannungen wird vorgebeugt. Eine abschließende Entspannung rundet das Programm ab und lässt uns neue Kraft für den Alltag tanken. Werden Sie aktiv und trainieren Sie gemeinsam mit anderen Menschen Ihren ganzen Körper und entspannen Ihren Geist.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
 
 

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, evtl. Decke

8 Abende, 03.03.2021, - 05.05.2021,
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
8 Termin(e)
Sabine Böhm-Travnicek
G165
Grundschule Süd, Raimund-Huber-Straße 14, 76829 Landau (Pfalz), Turnhalle, Erdgeschoss
48,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
8
Belegung:

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