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PILATES - WORKOUT

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art ihr Körperbewusstsein, Ihre Haltung und formen ihre Figur. Durch abwechslungsreiche, kontrollierte und fließende Bewegungen aktivieren Sie ihre Tiefenmuskulatur, verbessern Kraft und Beweglichkeit. Bauch und Rückenmuskeln werden effektiv gekräftigt und Rückenschmerzen und Verspannungen vorgebeugt. Eine abschließende Entspannung runden das Programm ab und lassen uns neue Kraft tanken für den Alltag. Werden Sie aktiv und trainieren Sie gemeinsam mit anderen Ihren ganzen Körper und entspannen Ihren Geist.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
 

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, evtl. Decke

12 Abende, 29.08.2018, - 28.11.2018,
Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr
12 Termin(e)
Sabine Böhm-Travnicek
G165
Turnhalle Montessori Schule , Raimund-Huber-Straße (direkt neben GS Süd),
66,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
8
Belegung:

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Mi