Der Kursbeginn wird auf den 18.09.2019 verschoben!!!
Gesundheitstraining für Ältere (ausgefallen)

Mit sanften Mobilitätsübungen verbessern und erhalten wir unsere Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit. Verschiedene Atemübungen führen uns zur Entspannung und damit zum Stressabbau, was wiederum mehr Lebensfreude mit sich bringt. Mit ausgewählten Kraft- und Dehnübungen bauen wir unsere Muskeln auf. Dieser Kurs eignet sich für ältere Menschen mit Bewegungsmangel und leichten gesundheitlichen Beeinträchtigungen sowie für Neu- oder Wiedereinsteiger in den Sport.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte  und eine Decke

Karin Brechtel
G203
60,00
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