Fitness und Entspannung

Mit sanften Mobilitätsübungen verbessern und erhalten wir unsere Beweglichkeit. Durch leicht erlernbare Kraft- und Dehnübungen stärken wir unsere Muskeln. Verschiedene Entspannungstechniken helfen Stress abzubauen und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Neu- als auch Wiedereinsteiger in den Sport und für Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte  und eine Decke

10 Abende, 22.09.2021, - 08.12.2021,
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Karin Brechtel
G217
Turnhalle Thomas-Nast-Grundschule, Albrecht-Dürer-Straße 3, 76829 Landau in der Pfalz
90,00
8
Belegung: