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Bewegung - Dehnung - Kräftigung

Mit dem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm lernen Sie Ihre Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit der Gelenke und Bänder zu fördern, die Muskeln stärken und den Kreislauf in Schwung zu bringen.

Kursinhalt: Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen), Cool down, Stretching und Entspannung.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung
10 Abende, 22.09.2021, - 08.12.2021,
Mittwoch, 17:55 - 18:55 Uhr
10 Termin(e)
Nóra Visnovszky-Keller
G109
Otto-Hahn-Gymnasium, Westring 11, 76829 Landau (Pfalz), Turnhalle, Erdgeschoss
60,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
8
Belegung:

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