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Autogenes Training für Anfänger

Das Autogene Training ist eine der bewährtesten Entspannungsmethoden. Es ermöglicht jedem, sich selbst durch Konzentration zu entspannen. Die Entspannung wirkt sich positiv auf Körper, Seele und Geist aus. Sie lernen im Grundkurs sich selbst in eine tiefe Entspannung zu versetzen. Das regelmäßige Üben des Autogenen Trainings führt zu mehr Gelassenheit und einem besseren Umgang mit belastenden Situationen, stellt das innere Gleichgewicht wieder her, fördert den gezielten Stressabbau und beugt damit auch körperlichen Erkrankungen vor. Es führt zu einer Besserung des Wohlbefindens bei körperlichen und psychosomatischen Erkrankungen.

Bitte mitbringen: Decken, Kissen, Matte und bequeme Kleidung
8 Abende, 18.01.2018, - 08.03.2018,
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Heinz-D. Hornung-Werner
G507
Grundschule Süd, Raimund-Huber-Straße 14, 76829 Landau (Pfalz), Turnhalle, Erdgeschoss
55,00
8
Belegung:

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