"Körper, Geist und Seele spüren" (aktuell nicht im Programm)


Entschleunigung mit Ceci

Möchten Sie den Alltag hinter sich lassen und einfache Entspannungstechniken auch für den Alltag lernen? Dann ist dieser Kurs für Sie genau richtig! In diesem Kurs werden Sie verschiedenen Entspannungstechniken kennenlernen, die Ihnen helfen können, Anspannung und Stress zu reduzieren und sogar Hindernisse zu besser zu bewältigen. Als Mentaltrainerin ist es meine Aufgabe, dass Sie Ihren Körper, Geist und Ihre Seele zu einem vereinen. Sie lernen Entspannungstechniken wie Atemübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereise und Autogenes Training. Ziel des Kurses ist mental zu entschleunigen, den Körper wahrnehmen und entspannen. Der Kurs ist geeignet für Menschen, die lernen wollen, wie Sie Ihren Geist beruhigen und sich mental stärken. 

Nicht bei psychischen Erkrankungen geeignet.

Bitte mitbringen: Matte,  bequeme Kleidung und Getränk

23.01.2024 - 16.04.2024 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr,
G526
Kursgebühr: 87,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
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