!!!Je nach Pandemielage wird der Kurs per Skype - Online durchgeführt!!!
Yin Yoga

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Wir üben schwerpunktmäßig Yin Yoga, ergänzt um kürzere Übungen aus dem Hatha-Yoga wie beispielsweise fließende Asana-Sequenzen, Atemübungen und Meditation. Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei entspannen Sie in die einzelnen Stellungen hinein und lassen den Atem frei fließen. Yin Yoga wirkt besonders auf die Faszien und ist ein effektives Training für das Bindegewebe. Es eignet sich besonders als Ausgleich zu einer eher dynamischen Yoga-Praxis sowie als Ergänzung zu Ausdauer-Sportarten. Im Kurs erhalten Sie Tipps wie Sie sich eine eigene regelmäßige Praxis aufbauen können.

Voraussetzungen für die Online-Durchführung:
Für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für die Teilnahme am Online-Kurs brauchen Sie einen Internetzugang, eine Webcam sowie einen Platz zum Üben vor der Webcam. Außerdem bequeme Kleidung, warme Socken sowie eine Matte und Decke. Ab der 3./4. UE von Vorteil sind ein Sitzkissen, zwei Yogablöcke (beispielsweise aus Kork) sowie ein Yogagurt. In der 1./2. UE erhalten Sie Tipps bezüglich der Ausstattung.




12 Abende, 12.04.2023 - 12.07.2023
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr,
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mi12.04.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi19.04.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi26.04.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi03.05.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi10.05.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi17.05.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi24.05.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi14.06.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi21.06.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi28.06.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi05.07.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Mi12.07.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau in der Pfalz, Raum: Saal 04, 1. Stock
Elke Waidelich
G234
Kursgebühr:
108,00
8

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Plätze frei