Yoga - Anfänger

Sich endlich Zeit für sich nehmen. Dieser Anfänger-Kurs führt Sie in die Welt des Yoga ein. Sie lernen Ihren Körper sanft zu dehnen und stärken. Ruhige Atem- und Meditationsübungen entspannen den Geist. Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis erlangen wir Kraft, verbessern unsere Beweglichkeit und schenken uns Entspannung in Körper und Geist.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Gurt und Block.