Yoga für Sportler

Viele Sportarten belasten den Körper einseitig. Oft sind bestimmte Muskeln und Sehnen durch die hohe Beanspruchung verkürzt, was das Verletzungsrisiko erhöht. Mit intensiven Dehn- und Halteübungen des klassischen Hatha-Yoga erhöhen wir unsere Flexibilität, schulen unsere Körperkontrolle und stärken Muskeln im ganzen Körper. Nebenbei lernen wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst.

Dieser Kurs dient als Ergänzung für Sportler, die einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen und ihr Verletzungsrisiko minimieren möchten. Geeignet ist er auch für Menschen, die Kraft aufbauen, eine bessere Körperkontrolle und höhere Geschmeidigkeit erreichen möchten.

Der Kurs ist in Präsenz geplant. Sollte dies wegen der Pandemie jedoch nicht möglich sein, wird er auch online angeboten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, ggf. Gurt und Block

10 Abende, 27.04.2023 - 20.07.2023
Donnerstag, 19:45 - 21:15 Uhr,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do27.04.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do04.05.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do11.05.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do25.05.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do15.06.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do22.06.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do29.06.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do06.07.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do13.07.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Do20.07.2023
19:45 - 21:15 Uhr
Grundschule Wollmesheimer Höhe, Barbarossastraße 4, 76829 Landau (Pfalz), Gymnastikraum, Kellergeschoß
Beatrix Dumsky
G246
Kursgebühr:
90,00
8

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Beatrix Dumsky

Di 17.01.23
18:00–19:30 Uhr
Landau (Pfalz)
Plätze frei
Do 19.01.23
09:00–10:30 Uhr
Landau (Pfalz)
Plätze frei
Do 19.01.23
19:45–21:15 Uhr
Landau (Pfalz)
Plätze frei
Di 28.02.23
17:00–17:45 Uhr
Landau (Pfalz)
Plätze frei

Yoga - Anfänger

 neu 
G248
Di 25.04.23
19:40–21:10 Uhr
Landau (Pfalz)
Plätze frei
Di 25.04.23
18:00–19:30 Uhr
Landau (Pfalz)
Plätze frei
Do 27.04.23
10:40–12:10 Uhr
Landau (Pfalz)
Plätze frei
Do 27.04.23
09:00–10:30 Uhr
Landau (Pfalz)
Plätze frei