Fitness und Entspannung

Mit sanften Mobilitätsübungen verbessern und erhalten wir unsere Beweglichkeit. Durch leicht erlernbare Kraft- und Dehnübungen stärken wir unsere Muskeln. Verschiedene Entspannungstechniken helfen Stress abzubauen und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Neu- als auch Wiedereinsteiger in den Sport und für Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte  und eine Decke

8 Abende, 05.10.2022 - 07.12.2022
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr,
8 Termin(e)
Karin Brechtel
G221
Kursgebühr:
72,00
8

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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