Sanftes Yoga am Morgen

Fließende, dynamische Bewegungen in Verbindung mit der richtigen Atmung geben uns Kraft und Balance. Durch eine Übungsfolge von Körperhaltungen stärken und dehnen wir unseren Bewegungsapparat und werden so beweglicher. Auf diese Weise werden Spannungen und Blockaden sanft gelöst. Yoga stärkt außerdem das Immunsystem, hilft unsere Konzentration zu verbessern und wirkt prophylaktisch Rückenproblemen entgegen. Lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga, durch sanfte, angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen kennen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Gurt und Block.

10 Vormittage, 15.09.2022 - 08.12.2022
Donnerstag, 09:00 - 10:30 Uhr,
10 Termin(e)
Beatrix Dumsky
G200
Kursgebühr:
90,00
8

Belegung: 
Plätze frei
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