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Yoga - Basiskurs

Dieser Kurs ist gedacht für Anfänger, die Yoga kennenlernen wollen und Fortgeschrittene, die grundlegende Yogahaltungen und kleine Bewegungsabläufe noch einmal neu entdecken möchten. Einfache Haltungen und deren Variationen werden von Grund auf gelernt und mit der Atmung in Einklang gebracht. Aufmerksames Üben schärft den Blick für den eigenen Körper und mit der Zeit wird es möglich, Stressreaktionen frühzeitig wahrzunehmen und ihnen achtsam entgegenzuwirken.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke als Hilfsmittel für die Entspannungsphase, Socken, falls vorhanden Matte, ggf. Gurt und Block

14 Abende, 28.08.2019, - 11.12.2019,
Mittwoch, 19:45 - 21:15 Uhr
14 Termin(e)
Anne Eicken
G211
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau (Pfalz), Raum: Saal 04, 1. Stock
84,00
8
Belegung:

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Landau (Pfalz)
G210 28.08.19
Mi