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Pilates
Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper

Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln; verbessern Sie ihre Atmung und Ausdauer; vermeiden Sie falsche Körperhaltungen und mobilisieren Sie Ihre steifen Gelenke!Mit dem Ausführen der Pilates-Übungen fördern Sie den Aufbau Ihrer Muskelkraft, die Geschmeidigkeit der Gelenke sowie Ihre Konzentration und Koordination. Gute Laune und Energie tanken, überschüssiges Fett verbrennen, den Stoffwechsel beschleunigen und die Figur modellieren – das ist alles möglich mit Übungen aus dem neu konzipierten Pilates Programm. Vermittelt werden dem Einsteiger und fortgeschrittenen Teilnehmer Grundpositionen und Varianten die für Jedermann möglich und ohne Probleme ausführbar sind und jeden Tag weitergeführt werden können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und Decke.

8 Abende, 09.04.2019, - 11.06.2019,
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Peter Jochem Edrich
G164
44,00
8
Belegung:

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