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Rundum stimmig und gesund durch Stärkung der Stressregulationsfähigkeit

Die Gesundheit ist ein wertvolles Gut, und es gibt viele Möglichkeiten sie zu fördern. In diesem Kurs lernen Sie eine einfache Methode kennen, um Ihr Leben stimmiger zu gestalten. Die Grundlage hierfür bildet die Salutogenese. Sie ist ein Medizinkonzept, das sich mit der Entstehung von Gesundheit befasst. Neben den theoretischen Hintergründen lernen sie verschiedenen Entspannungsübungen und Achtsamkeitsmeditationen kennen. Ein weiterer Bestandteil sind die salutogenen Kommunikationsübungen. In Zweiergesprächen können Sie damit Ihren eigenen Bedürfnissen auf die Spur kommen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre Lebensfreude und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und dicke Socken.



2 Tage, 21.09.2018,, 22.09.2018,
Freitag, 17:00 - 20:30 Uhr
Samstag, 09:00 - 12:30 Uhr
2 Termin(e)
Kerstin Lather-Loos
G050
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau (Pfalz), Raum: Saal 03, 1. Stock
35,00
6
Belegung:

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Do, Mi