Orthopädische Knieschule

Dieser Kurs ist geeignet für alle Menschen mit einer Kniearthrose, Gelenkersatz oder Knieschmerzen, die sich darüber informieren möchten, welche Übungen am besten geeignet sind um die Funktion des Kniegelenks zu verbessern oder um präventiv einer Arthrose vorzubeugen.
 
Vermittelt werden Ihnen:

•   Einfache theoretische Grundlagen rund ums Knie
•   Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit des
     Kniegelenks
•   Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
•   Kräftigungs- und Dehnübungen der
     kniegelenksübergreifenden Muskulatur
•   Gelenkschonendes Verhalten im Alltag

Geübt wird im Stehen, Sitzen und auf der Matte. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen die auf eine Gehhilfe angewiesen sind, kurz vor einer OP stehen bzw. frisch operiert wurden.



Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Schreibzeug
1 Tag, 23.02.2019,
Samstag, 10:00 - 15:15 Uhr
1 Termin(e)
Karin Schnaubelt-Seiter
G023
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau (Pfalz), Raum: Saal 04, 1. Stock
25,00
8
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Landau

    Maximilianstraße 7
    76829 Landau (Pfalz)

    Tel.: 06341 134992
    Fax: 06341 134999
    info@volkshochschule-landau.de
    http://www.volkshochschule-landau.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  2. Bankverbindungen:

    Konten der Volkshochschule Landau:

    Sparkasse Südliche Weinstraße Landau
    BIC: SOLADES1SUW
    IBAN: DE12 5485 0010 0000 0047 96

    VR Bank Südpfalz Landau
    BIC: GENODE61SUW
    IBAN: DE48 5486 2500 0000 7296 71