Orthopädische Knieschule

Dieser Kurs ist geeignet für alle Menschen mit einer Kniearthrose, Gelenkersatz oder Knieschmerzen, die sich darüber informieren möchten, welche Übungen am besten geeignet sind um die Funktion des Kniegelenks zu verbessern oder um präventiv einer Arthrose vorzubeugen.
 
Vermittelt werden Ihnen:

•   Einfache theoretische Grundlagen rund ums Knie
•   Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit des
     Kniegelenks
•   Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
•   Kräftigungs- und Dehnübungen der
     kniegelenksübergreifenden Muskulatur
•   Gelenkschonendes Verhalten im Alltag

Geübt wird im Stehen, Sitzen und auf der Matte. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen die auf eine Gehhilfe angewiesen sind, kurz vor einer OP stehen bzw. frisch operiert wurden.



Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Schreibzeug
1 Tag, 23.02.2019,
Samstag, 10:00 - 15:15 Uhr
1 Termin(e)
Karin Schnaubelt-Seiter
G023
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau (Pfalz), Raum: Saal 04, 1. Stock
25,00
8
Belegung:

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