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Mittels Achtsamkeit zu mehr Selbstgefühl- Ein Weg dir etwas Gutes zu tun

Meist behandeln wir uns selbst so schlecht wie sonst niemand. Ständige Selbstkritik macht uns krank und auf Dauer unglücklich. Ein neuer achtsamer Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe ist, dass wir für uns selbst ein Selbstmitgefühl entwickeln und damit unsere Selbstwertgefühl, Gesundheitund Selbstliebe stärken. Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische Übungen die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.
Bitte mitbringen: Matte und/oder Decke, Kissen, wenn vorhanden Meditationskissen.

2 Abende, 06.11.2018,, 13.11.2018,
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termin(e)
Udo Haas
A205
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau (Pfalz), Raum: Saal 03, 1. Stock
20,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
8
Belegung: