Hilfe im Ernährungsdschungel

Sich gesund zu ernähren hält Körper und Geist fit. Aber in der Fülle der immer wieder neuen Ernährungskonzepte und Diäten verliert man leicht den Überblick und ist oft ratlos. Möchten Sie ihre Ernährung ändern und wissen nicht wie? Oder macht Ihnen ihr innerer Schweinehund immer wieder einen Strich durch die Rechnung? Dann finden Sie in diesem workshop Ideen und Anregungen.

Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:


 - Wie finde ich die für mich geeignete Ernährung um gesund und fit zu bleiben
 - Warum kurzfristige Diäten nichts bringen
 - Wie Sie Heisshungerattacken entgegen wirken können
 - Warum wir manchmal zum Zuckerzombie werden
 - Nährstoffe,Vitamine und Mineralstoffhaushalt


Sie erhalten Tipps, was Sie konkret zu Beginn einer Ernährungsumstellung tun können und wie Sie diese mit den größtmöglichen Erfolgschancen umsetzen können sowie schnelle Rezeptideen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Bitte mitbringen: Schreibzeug.
1 Tag, 05.05.2018,
Samstag, 10:00 - 15:15 Uhr
1 Termin(e)
Karin Schnaubelt-Seiter
G029
Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Maximilianstraße 7, 76829 Landau (Pfalz), Raum: Saal 01, 1. Stock
25,00
8
Belegung:
 
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